РЕЖИМ ДНЯ

Режим дня

Необходимое условие здоровья, физического и психологического благополучия ребенка — соблюдение режима дня. Правильный ритм, заданный распорядком жизни в детском саду, не должен нарушаться в выходные дни, когда дети проводят сутки напролет в обществе родителей.

Режим дня — это чередование различных видов деятельности: отдыха, сна, питания, пребывания
на свежем воздухе. И если в дошкольном учреждении режима придерживаются неукоснительно, то
в субботу и воскресенье правила упорядоченной жизни нередко нарушаются. В результате
в понедельник утром большинство детей выглядят утомленными или, наоборот, чересчур возбуждены.

От нарушения режима страдает не только ребенок, но и родители. Вместе со своим малышом вы тратите слишком много энергии, быстрее устаете и ничего не успеваете сделать. Вывод прост: соблюдение режима облегчает жизнь и вам, и вашему ребенку.

В идеале дошкольнику рекомендуется следующий режим дня:

  • максимальная продолжительность непрерывного бодрствования — 5,5–6 часов;
  • сон — 12,5–12 часов (из них 2–2,5 часа приходится на дневной сон);
  • четыре приема пищи с интервалом в 3,5–4 часа.

Очень важно, чтобы режим дома совпадал с режимом дошкольного учреждения. Поинтересуйтесь, как складывается распорядок дня вашего ребенка в детском саду. Вы можете удивиться — он сам подскажет вам, что вы делаете дома не так, и поможет скорректировать режим.

А заканчиваем мы эту небольшую памятку таблицей, в которой указаны основные этапы дня дошкольника в зависимости от его возрастной группы.

Режим дня в группах  МБДОУ № 404 г. о. Самара

  • Архив новостей

    Декабрь 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
  • Напишите нам

  • Контакты

    МБОУ «Детский сад комбинированного вида №404» городского округа Самара

    Адрес: Россия, 443070, г. Самара, ул.Тушинская, 45

    Телефон: 8 (846) 268-99-85
    chaika2@inbox.ru